FUNCTIONAL FITNESS – MORNING SESSION

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

F

Dich erwartet ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Der Hauptfokus liegt auf einem Kraftworkout speziell für den Frauenkörper. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten insbesondere im Intervalltraining. Das Training soll euch für den Alltag fit machen, sodass ihr euch einfach gut fühlt!

Dieser Kurs ist auch optimal für Frauen allen Alters geeignet.

Dieser Kurs ist auch optimal für junge Mamas geeignet. Wenn ihr denkt, dass es mit euern Kleinen klappt und ihr keine andere Betreuung findet, bringt sie einfach mit 😊

Trainingszeiten:

8 x 45 min ab 30.09.2025

Kosten: für TSV-Mitglieder 18 € ; für Nicht-Mitglieder 28 €

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

Trainingszeiten:

dienstags
08:45 -09:30 Uhr
Lindenberghalle