FUNCTIONAL FITNESS – MORNING SESSION

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

F

Dich erwartet ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Der Hauptfokus liegt auf einem Kraftworkout speziell für den Frauenkörper. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten insbesondere im Intervalltraining. Das Training soll euch für den Alltag fit machen, sodass ihr euch einfach gut fühlt!

Dieser Kurs ist auch optimal für Frauen allen Alters geeignet.

Wenn ihr kleine Kinder habt (< ca.1 Jahr) klappt und ihr keine andere Betreuung findet, bringt sie einfach mit 😊.

Trainingszeiten:

10 x 45 min ab 15.01.2025

Kosten: für TSV-Mitglieder 22 € ; für Nicht-Mitglieder 33 €

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

Trainingszeiten:

mittwochs
08:45 -09:30 Uhr
Lindenberghalle