POWER-Woman

Übungsleiterin: Julia Schrocke (ÜL C Breitensport, ÜL B Fitness i. A.)

Die Inhalte im Überblick:

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern suchst du die Möglichkeit dich richtig auszupowern und den Kopf frei zu bekommen?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Es erwartet dich ein Mix aus Core-Muskulatur Training und Cardio-Einheiten, damit du richtig ins Schwitzen kommst. Dabei wird der Fokus auch auf den Beckenboden gelegt und dieser mit gezielten Übungen gestärkt.

Übrigens: Kind ist keine Voraussetzung :) Alle Frauen sind herzlich eingeladen.

Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Donnerstags 10 x 1 Stunde, ab 11.05

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: Anmeldung bei Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail:

Trainingszeiten:

donnerstags
18:30 -19:30 Uhr
Lindenberghalle