Prävention / Rückentraining

Übungsleiterin: Andrea Ensinger

Trainingsinhalte:

  • Mobilisierung aller Gelenke
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
  • Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Entspannungsübungen
Kurs Leiterin Gebühr für Mitglieder Gebühr für Nichtmitglieder
Rückenaktivtraining
10 Stunden		 Andrea Ensinger
Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin		 22,– Euro 45,– Euro

Trainingszeiten:

Dienstag
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Lindenberghalle