Gesundheitstraining – mit mehr Vielseitigkeit zu Kraft und Beweglichkeit (Rückentraining)
Übungsleiterin: Andrea Ensinger (Sporttherapeutin)
! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt
Trainingsinhalte:
- Mobilisierung aller Gelenke
- Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
- Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining
- Entspannungsübungen
Dienstags 10 x 1 Stunde, ab 17.09.2024
Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: bereits voll
Trainingszeiten:
Dienstag
18:55 Uhr – 19:55 Uhr
Lindenberghalle
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