Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (M.Sc. Gesundheitsförderung, ÜL B Sport in der Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

Ihr wollt gern in der Gruppe Sporttreiben, euch Auspowern und fit halten, Spaß haben, Energie tanken, was für die Gesundheit und das Aussehen tun aber auch Abschalten und Entspannen?!
Dann meldet euch doch einfach zum Kurs „Young Spirit“ an.

Dieser Kurs bietet für junge Frauen ein breites und vielfältiges Angebot an Fitness-Sport mit Musik, wie:
– Intervall-/Zirkeltraining
– Body Forming für Bauch, Beine, Po
– Kräftigung für Rücken
– Sensomotorik-Training
– Step-Choreos
– Faszientraining…

Auf euch warten Sportstunden mit:
– Kraft- und Ausdauertraining
– Beweglichkeitstraining
– Entspannungstechniken

Trainingszeiten

Montag
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Lindenberghalle

Dauer: ab 29.01.2018,  10 x 60 Minuten
Kosten: für TSV-Mitglieder 15€; für Nicht-Mitglieder 30€
Auf euer Kommen freue ich mich!
Eure
Lisa

Anmeldungen über  Email  lisa.b.schlumberger@web.de