CARDIO FIT (für Männer und Frauen)

Übungsleiterin: Susanne Schlumberger (ÜLB Fitness und Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?

Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik, Ausdauertraining, Krafttraining mit und ohne Kleingeräte, Zirkeltraining, Problemzonengymnastik (Bodyforming), Entspannung, Koordinationsschulung

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Dienstags 20 x 1 Stunde, ab 27.09. 2022

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 20€ für Mitglieder – 50€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: i Susanne Schlumberger, o7348 5316

Trainingszeiten

Dienstag
20:00 Uhr – 21:15 Uhr
Lindenberghalle