Stepaerobic, Dancemix und Co.

Kursleitung: Daniela Witte

Die Inhalte im Überblick:

Du hast Lust auf Bewegung in einer netten Gruppe bei guter Musik? Dann bist du bei uns genau richtig.
In unserem Kurs ist für jeden was dabei- kleine Danceeinheiten, mal Stepaerobic. Immer pro Kurseinheit gepaart mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper- Und zum guten Schluss immer eine Stretcheinheit.
Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Gewichte, Bälle, Therabänder etc.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei Vorerkrankungen bitten wir um vorherige ärztliche Abklärung. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Trainingszeiten

Donnerstag
18:30-19:30 Uhr
Lindenberghalle

Dauer: 5x 1 Stunde, ab 15.09.2022

Kosten: 15€für Mitglieder 25€für Nichtmitglieder

Anmeldung bei Janine Geue, Tel.:0173/1013204 oder E-Mail: