Stepaerobic, Dancemix und Co.
Kursleitung: Daniela Witte
Die Inhalte im Überblick:
Du hast Lust auf Bewegung in einer netten Gruppe bei guter Musik? Dann bist du bei uns genau richtig.
In unserem Kurs ist für jeden was dabei- kleine Danceeinheiten, mal Stepaerobic. Immer pro Kurseinheit gepaart mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper- Und zum guten Schluss immer eine Stretcheinheit.
Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Gewichte, Bälle, Therabänder etc.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei Vorerkrankungen bitten wir um vorherige ärztliche Abklärung. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Trainingszeiten
Donnerstag
18:30-19:30 Uhr
Lindenberghalle
Dauer: 5x 1 Stunde, ab 19.01.2023
Kosten: 15€für Mitglieder 25€für Nichtmitglieder