Jetzt anmelden – Gesundheitskurse ab Februar mit Standard Prävention ausgezeichnet!
Wir legen wieder los und starten fit ins neue Jahr :)
Unsere Gesundheitskurse bei Anne und Andrea sind mit dem Deutschen Standard Prävention der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 und Sport pro Gesundheit vom DOSB ausgezeichnet worden!
Euer Vorteil? Die Kursgebühren könnt ihr euch bei mind 80% Teilnahme von den Krankenkassen zurückerstatten lassen.
Eine Teilnahmebescheinigung erhaltet ihr auf Rückfragen am Ende des Kurses, bitte gebt euern Kursleiterinnen Bescheid, solltet ihr eine benötigen.
Die Rückerstattungskonditionen sind bei allen Kassen verschieden, bitte fragt dort direkt an.
| Montag | 19.00-20.00 Uhr YOUNG SPIRIT | wieder ab Frühjahr 2022 |
| 20.00-21.00 Uhr BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEIT | neuer Kurs ab 07.02.2022 | |
| Dienstag | 19.00-20.00 Uhr RÜCKENTRAINING (BEWEGEN STATT SCHONEN) | ab 15.02 – bereits voll |
| 20.00-21.15 Uhr CARDIO FIT | ab 11.01.2022 – Fortsetzung vom 28.09.2021 | |
| Mittwoch | 09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNEN | ab 02.02.2022 -Fortsetzung vom 15.09.2021 |
| 20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUND | neuer Kurs ab 09.02.2022 | |
| Donnerstag | 19.30 -20.30 Uhr STEPAEROBIC, DANCEMIX UND CO., | pausiert aktuell |
| Freitag | 20:00 – 22:00 Uhr TURNEN FÜR MÄNNER 50+ | pausiert aktuell |
! Die Kurse finden unter den aktuellen 2 G+ Coronaregeln und dem entsprechenden Hygienemaßnahmen der Landessportverordnung Baden-Württemberg statt!
BODY STYLE – Ganzkörpertraining und Beweglichkeit –
Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:
! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.
- Funktionelles Mattentraining für Rücken, Schulter, Nacken, Knie & Co. mit/ohne Kleingeräte
- Bodyshape für Bauch/Beine/Po
- Stretching, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung
Freut euch auf ein Training, das euch mit Spaß und Musik fit für den Alltag macht.
Trainingszeiten:
Montags 10 x 1 Stunde, ab 07.02.2022, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail:
FIT UND GESUND
Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:
Fit und Gesund ist ein 60-min Ganzkörperkräftigungsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.
! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.
Die Inhalte im Überblick:
Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?
- Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik,
- Ausdauertraining,
- Krafttraining mit und ohne Kleingeräte,
- Zirkeltraining,
- Problemzonengymnastik (Bodyforming),
- Entspannung,
- Koordinationsschulung
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)
Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken
Trainingszeiten:
Mittwochs 10 x 1 Stunde, ab 09.02.2022; 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
