2025: Fit in die kühle Jahreszeit! Jetzt schnell anmelden zu unseren Präventions- und Fitnesskursen

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Mach dich fit für die kalte Jahreszeit mit unseren Fitness- und Gesundheitskursen!

Unsere Gesundheitskurse bei Anne und Andrea sind mit dem Deutschen Standard Prävention der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 und Sport pro Gesundheit vom DOSB ausgezeichnet worden!

Euer Vorteil? Die Kursgebühren könnt ihr euch bei mind 80% Teilnahme von den Krankenkassen zurückerstatten lassen.

Eine Teilnahmebescheinigung erhaltet ihr auf Rückfragen am Ende des Kurses, bitte gebt euern Kursleiterinnen Bescheid, solltet ihr eine benötigen.

Die Rückerstattungskonditionen sind bei allen Kassen verschieden, bitte fragt dort direkt an.

Montag18.00-19.00 YOUNG SPIRIT – FUNCTIONAL FITNESSab  15.09.
 20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUNDab 22.09.
Dienstag08.45 – 09.30 Uhr FUNCTIONAL FITNESS – MORNING SESSIONab 30.09.
18.55-19.55 Uhr RÜCKENTRAINING (Gesundheitstraining)ab 16.09 (bereits voll)
20.00-21.15 CARDIO FITab 07.10.
Mittwoch09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNENab 17.09.
20.00-21.00 Uhr BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEITab 24.09
Donnerstag20.00-21.00 Uhr ZUMBA®Pausiert aktuell.

YOUNG SPIRIT – Fitnesskurs für junge Frauen

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

Ihr wollt gern in der Gruppe Sporttreiben und eure Fitness steigern und dabei Spaß haben, Energie tanken, aber auch Abschalten und Entspannen?!

Dann meldet euch doch einfach zum Kurs „Young Spirit“ an.

Dieser Kurs bietet für junge Frauen ab 15 Jahren ein breites und vielfältiges Functional Fitness Training mit und ohne Kleingeräte für den ganzen Körper.

Je nach Wetter trainieren wir Indoor oder Outdoor – so ist ein abwechslungsreiches Programm garantiert!

Dauer: 10 x 60 Minuten

Trainingszeiten:

Montags ab 15.09., 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Lindenberghalle, Beimerstetten

Kosten: für TSV-Mitglieder 15€ ; für Nicht-Mitglieder 30€

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

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BODY STYLE – FIT UND GESUND

Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜLB – Fitness und Prävention)

Funktionelles Ganzkörpertraining und Beweglichkeit mit/ohne Kleingeräte, Bauch/Beine/Po,

Ausdauer, Stretching, Koordinatives Training, Entspannung.

Freut euch auf ein Training, das euch fit für den Alltag macht!

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch,

Trainingszeiten:

Montags 12 x 1 Stunde ab 22.09. 20.00-21.00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 36€ für Mitglieder – 54€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: Anmeldung bei Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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FUNCTIONAL FITNESS – MORNING SESSION

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

Dich erwartet ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Der Hauptfokus liegt auf einem Kraftworkout speziell für den Frauenkörper. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten insbesondere im Intervalltraining. Das Training soll euch für den Alltag fit machen, sodass ihr euch einfach gut fühlt!

Dieser Kurs ist auch optimal für junge Mamas geeignet. Wenn ihr denkt, dass es mit euern Kleinen (< ca.1 Jahr) klappt und ihr keine andere Betreuung findet, bringt sie einfach mit 😊.

Trainingszeiten:

Dienstags 8  x 45min, ab 30.09.

Lindenberghalle, Beimerstetten

Kosten: für TSV-Mitglieder 13 € ; für Nicht-Mitglieder 20 €

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

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GESUNDHEITSTRAINING – MIT MEHR VIELSEITIGKEIT ZU KRAFT UND BEWEGLICHKEIT (RÜCKENTRAINING)

Übungsleiterin: Andrea Ensinger (Sporttherapeutin)

Trainingsinhalte:

  • Mobilisierung aller Gelenke
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
  • Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Entspannungsübungen

Trainingszeiten:

Dienstags 10 x 1 Stunde, ab 16.09. 18.55-19.55 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: bereits voll

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CARDIO FIT

Übungsleiterin: Susanne Schlumberger (ÜL-B Sport in der Prävention)

Trainingsinhalte:

Mit „Cardio Fit“ gut durch den Winter für Frauen und Männer.

Von Oktober 2025 bis März 2026 (20 Einheiten) bietet der TSV im Rahmen des Gesundheitssports

dienstags ab 20:00 Uhr in der Lindenberghalle ein abwechslungsreiches Training mit folgenden

Inhalten an.

Konditionelle- und Koordinative Fähigkeiten sowie Sensomotorik- und Faszientraining und vieles

mehr.

Mitbringen solltet ihr immer etwas zu Trinken und ein Handtuch.

Trainingszeiten:

Dienstags 20 x 1,25 Stunde, ab 07.10.

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 20€ für Mitglieder – 50€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: bis spätestens 23. September 2025 bei Susanne Schlumberger Tel: 5316

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FRAUENTURNEN

Übungsleiterin: Ute Kaufmann (ÜL-B Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Entspannung
  • Koordinationsschulung
  • Fitnesstrends (Übungen mit dem Pezziball, Theraband,…)

Trainingszeiten:

Mittwochs 9.30-10.30 Uhr, wieder ab 17.09,, läuft durchgängig

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: kostenfrei für TSV Mitglieder

Anmeldungen: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEIT


Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:

Euch erwartet eine umfassende Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.

Wir wissen, dass wir gezielt etwas für unseren Körper tun müssen, um fit zu bleiben! Der Kurs ist für Neu- und Wieder-Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet.

Wir laden euch zu einem Training für Koordination, Kondition und Muskelkraft ein – nicht voll Power, aber gezielt und anspruchsvoll!

(Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)



Trainingszeiten:

Mittwochs 10 x 1 Stunde, ab 24.09., 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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Fit in die kühle Jahreszeit! Jetzt schnell anmelden zu unseren Präventions- und Fitnesskursen

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Montag18.00-19.00 YOUNG SPIRIT – FUNCTIONAL FITNESSab  23.09.
 20.00-21.00 Uhr BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEITab 16.09.
Dienstag18.55-19.55 Uhr RÜCKENTRAINING (Gesundheitstraining)ab 17.09 (bereits voll)
 20.00-21.15 Uhr CARDIO FITab 24.09.
Mittwoch08.45-09.30 Uhr FUNCTIONAL FITNESSab 16.10
09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNENab 11.09.
20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUNDab 18.09

YOUNG SPIRIT – Fitnesskurs für junge Frauen

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

Ihr wollt gern in der Gruppe Sporttreiben und eure Fitness steigern und dabei Spaß haben, Energie tanken, aber auch Abschalten und Entspannen?!

Dann meldet euch doch einfach zum Kurs „Young Spirit“ an.

Dieser Kurs bietet für junge Frauen ab 15 Jahren ein breites und vielfältiges Functional Fitness Training mit und ohne Kleingeräte für den ganzen Körper.

Je nach Wetter trainieren wir Indoor oder Outdoor – so ist ein abwechslungsreiches Programm garantiert!

Dauer: 10 x 60 Minuten

Trainingszeiten:

Montags ab 23.09., 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Lindenberghalle, Beimerstetten

Kosten: für TSV-Mitglieder 15€ ; für Nicht-Mitglieder 30€

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

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BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEIT


Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Funktionelles Ganzkörpertraining und Beweglichkeit mit/ohne Kleingeräte, Bauch/Beine/Po, Stretching, Koordinatives Training, Entspannung.

Freut euch auf ein Training, das euch fit für den Alltag macht!

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Trainingszeiten:

Montags 10 x 1 Stunde, ab 16.09., 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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GESUNDHEITSTRAINING – MIT MEHR VIELSEITIGKEIT ZU KRAFT UND BEWEGLICHKEIT (RÜCKENTRAINING)

Übungsleiterin: Andrea Ensinger (Sportherapeutin)

Trainingsinhalte:

  • Mobilisierung aller Gelenke
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
  • Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Entspannungsübungen

Trainingszeiten:

Dienstags 10 x 1 Stunde, ab 17.09. 18.55-19.55 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: bereits voll

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CARDIO FIT

Übungsleiterin: Susanne Schlumberger (ÜL-B Sport in der Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?

Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik, Ausdauertraining, Krafttraining mit und ohne Kleingeräte, Zirkeltraining, Problemzonengymnastik (Bodyforming), Entspannung, Koordinationsschulung

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Trainingszeiten:

Dienstags 20 x 1 Stunde, ab 24.09. 2024 20.00-21.15 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 20€ für Mitglieder – 50€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: Susanne Schlumberger, oder 07348 5316

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FUNCTIONAL FITNESS

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

Dich erwartet ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Der Hauptfokus liegt auf einem Kraftworkout speziell für den Frauenkörper. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten insbesondere im Intervalltraining. Das Training soll euch für den Alltag fit machen, sodass ihr euch einfach gut fühlt!

Dieser Kurs ist auch optimal für junge Mamas geeignet. Wenn ihr denkt, dass es mit euern Kleinen (< ca.1 Jahr) klappt und ihr keine andere Betreuung findet, bringt sie einfach mit 😊.

Trainingszeiten:

Mittwochs 8 x 45 Minuten, ab 16.10., 08.45 Uhr – 09.30 Uhr

Lindenberghalle, Beimerstetten

Kosten: für TSV-Mitglieder 18 € ; für Nicht-Mitglieder 27 €

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger: 

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FRAUENTURNEN

Übungsleiterin: Ute Kaufmann (ÜL-B Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Entspannung
  • Koordinationsschulung
  • Fitnesstrends (Übungen mit dem Pezziball, Theraband,…)

Trainingszeiten:

Mittwochs 9.30-10.30 Uhr, wieder ab 11.09.

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: kostenfrei für TSV Mitglieder

Anmeldungen: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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FIT UND GESUND

Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜLB – Fitness und Prävention)

Fit und Gesund ist ein 60-min Ganzkörperkräftigungsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Wir wissen, dass wir gezielt etwas für unseren Körper tun müssen, um fit zu bleiben!

Der Kurs ist für Wieder-Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Wir laden euch zu einem Training für Koordination, Kondition und Muskelkraft ein – nicht voll Power, aber gezielt und anspruchsvoll!

(Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Trainingszeiten:

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 36€ für Mitglieder – 54€ für Nichtmitglieder

Mittwochs 12 x 1 Stunde ab 18.09. 20.00-21.00 Uhr

Anmeldung: Anmeldung bei Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: tsv-kurse(at)gmx.de

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Fit in die kühle Jahreszeit! Jetzt schnell anmelden zu unseren Präventions- und Fitnesskursen

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Montag18.00-19.00 YOUNG SPIRIT ab 04.09
 20.00-21.00 Uhr BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEITab 18.09
Dienstag19.00-20.00 Uhr RÜCKENTRAINING (Gesundheitstraining)ab 19.09 (bereits voll)
 20.00-21.15 Uhr CARDIO FITab 26.09
Mittwoch09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNENEinstieg jederzeit möglich
 20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUNDab 20.09
Donnerstag18.30-19.30 Uhr STEPAEROBIC, DANCEMIX UND CO. ab 21.09

YOUNG SPIRIT – Fitnesskurs für junge Frauen

Übungsleiterin: Lisa Schlumberger (ÜL-B Prävention, M.Sc. Gesundheitsförderung)

Ihr wollt gern in der Gruppe Sporttreiben und eure Fitness steigern und dabei Spaß haben, Energie tanken, aber auch Abschalten und Entspannen?!

Dann meldet euch doch einfach zum Kurs „Young Spirit“ an.

Dieser Kurs bietet für junge Frauen ab 15 ein breites und vielfältiges Functional Fitness Training mit und ohne Kleingeräte für den ganzen Körper.

Je nach Wetter trainieren wir Indoor oder Outdoor – so ist ein abwechslungsreiches Programm garantiert!

Trainingszeiten

Dauer: 10 x 60 Minuten

Wann: montags ab 04.09 .2023, von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr , die ersten Termine finden Outdoor statt

Wo: Lindenberghalle, Beimerstetten

Kosten: für TSV-Mitglieder 15€ ; für Nicht-Mitglieder 30€

Anmeldungen bei Lisa Schlumberger:

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BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEIT


Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

  • Funktionelles Mattentraining für Rücken, Schulter, Nacken, Knie & Co. mit/ohne Kleingeräte
  • Bodyshape für Bauch/Beine/Po
  • Stretching, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung

Freut euch auf ein Training, das euch mit Spaß und Musik fit für den Alltag macht.

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Trainingszeiten:

Montags 10 x 1 Stunde, ab 19.09 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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GESUNDHEITSTRAINING – MIT MEHR VIELSEITIGKEIT ZU KRAFT UND BWEGLICHKEIT (RÜCKENTRAINING)

Übungsleiterin: Andrea Ensinger (Sporthterapeutin)

Trainingsinhalte:

  • Mobilisierung aller Gelenke
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
  • Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Entspannungsübungen

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Trainingszeiten

Dienstags 10 x 1 Stunde, ab 19.09.2023 19.00-20.00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: bereits voll

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CARDIO FIT

Übungsleiterin: Susanne Schlumberger (ÜL-B Sport in der Prävention)

Mit „Cardio Fit“ gut durch den Winter für Frauen und Männer
Euch erwarten Übungseinheiten zur Verbesserung der:
Konditionellen- und Koordinativen Fähigkeiten, sowie Sensomotorik- und Faszientraining.
Mitbringen solltet ihr immer etwas zu Trinken und ein Handtuch.

Trainingszeiten

Dienstags 20 x 1 Stunde, ab 26.09. 2023 20.00-21.15 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 20€ für Mitglieder – 50€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: bis 19.09. bei Susanne Schlumberger, 07348 5316

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FRAUENTURNEN

Übungsleiterin: Ute Kaufmann (ÜL B Prävention)

Die Inhalte im Überblick:

  • Funktionelle Gymnastik
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Entspannung
  • Koordinationsschulung
  • Fitnesstrends (Übungen mit dem Pezziball, Theraband,…)

Trainingszeiten:

Mittwochs 9.30-10.30 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

kostenfrei für TSV Mitglieder

Anmeldungen: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

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FIT UND GESUND

Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜLB – Fitness und Prävention)

Fit und Gesund ist ein 60-min Ganzkörperkräftigungsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?

Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik, Ausdauertraining, Krafttraining mit und ohne Kleingeräte, Zirkeltraining, Problemzonengymnastik (Bodyforming), Entspannung, Koordinationsschulung

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Trainingszeiten:

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 36€ für Mitglieder – 54€ für Nichtmitglieder

12 x 1 Stunde ab 20.09.2023 20.00-21.00 Uhr

Anmeldung: Anmeldung bei Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: tsv-kurse(at)gmx.de

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STEPAEROBIC, DANCEMIX UND CO


Übungsleiterin: Daniela Witte
Die Inhalte im Überblick:

Du hast Lust auf Bewegung in einer netten Gruppe bei guter Musik? Dann bist du bei uns genau richtig.

In unserem Kurs ist für jeden was dabei- kleine Danceeinheiten, mal Stepaerobic. Immer pro Kurseinheit gepaart mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper- Und zum guten Schluss immer eine Stretcheinheit.

Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Gewichte, Bälle, Therabänder etc.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei Vorerkrankungen bitten wir um vorherige ärztliche Abklärung. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Trainingszeiten:

Donnerstags 5 x 1 Stunde, ab 21.09. 2023.; 18.30 Uhr-19.30 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 15€für Mitglieder 25€für Nichtmitgliede

Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 



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eitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

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Ein voller Erfolg! Workshop Kindersport „Alte Spiele – neu erfunden“

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Nach der langen Pause und den fehlenden Kontakten unter uns, war es nun Zeit sich auszutauschen.

Unter der Leitung von Susanne und Lisa Schlumberger fand der Workshop Kindersport „Alte Spiele – neu erfunden“  für alle Übungsleiter*innen/Trainer*innen im Kindersport aller Abteilungen des TSV am vergangenen Sonntag statt.

Ziel war es die „Tonni“, eine Zusammenstellung von vielen Spielmaterialien, welche durch die Spendengelder im Rahmen der Laufaktion „We run for 1946“ zusammengestellt wurde, kennen zu lernen und darüber hinaus neue Impulse für die Bewegungsstunden zu erhalten.

Da gerade Spielen, das soziale Lernen fördert, standen neben den koordinativen Fähigkeiten vor allem Kommunikations- und Gedächtnistraining im Mittelpunkt der Spielideen.

Das Ganze war ein voller Erfolg und hat bei den 12 Teilnehmenden und den beiden Leiterinnen für viel Freude gesorgt. Alle sind sich sicher: die spaßigen Spielideen werden auf jeden Fall in die nächsten Übungsstunden einfließen.

Wer sich viel bewegt und lacht hat auch Hunger, sodass wir uns über das Weißwurstfrühstück nach dem Workshop sehr gefreut haben.

Herzlichen Dank an alle! Es war ein voller Erfolg!

Workshop Kindersport „Alte Spiele – neu erfunden“

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Workshop Kindersport „Alte Spiele – neu erfunden“

Nach der langen Pause und den fehlenden Kontakten unter uns wird es nun Zeit sich auszutauschen.

Der Workshop richtet sich an alle Übungsleiter*innen/Trainer*innen im Kindersport in allen Abteilungen des TSV und auch besonders an interessierte Personen, die sich vorstellen können , sich im Kindersport zu engagieren.

Ihr wollt neue Impulse in eure Trainingsstunden bringen und seid auf der Suche nach neuen Ideen?

Dann seid ihr bei dem  Workshop Kindersport „Alte Spiele – neu erfunden“ genau richtig.

Auf euch warten:

  • spaßige Spielideen zum Einsatz der „Tonni“ (die Tonni ist eine Zusammenstellung von vielen Spielmaterialien, welche durch die Spendengelder im Rahmen der Laufaktion „We run for 1946“ zusammengestellt wurde)
  • tolle Bewegungsspiele für die motorische Entwicklung und das soziale Lernen
  • Trainingsunterlagen

Wann: Sonntag 20.03.2022, 10-13 Uhr

Wo: Lindenberghalle

Was gibt es zu beachten:

  • es gelten die aktuellen Coronaregeln
  • bitte in Sportkleidung kommen
  • Snacks und Getränke stehen bereit
  • gerne Schreibzeug mitbringen

Anmeldung bis 10.03.2022:

Lisa Schlumberger

Wir freuen uns auf euer Kommen!

Susanne Schlumberger

(ÜL C Leichtathletik; ÜL B Sport in der Prävention)

Lisa Schlumberger

(M.Sc. Gesundheitsförderung; ÜL C Kindersport; ÜL B Sport in der Prävention)

Gesundheitskurse ab Februar mit Standard Prävention ausgezeichnet!

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Qualität zahlt sich für unsere TeilnehmerInnen aus!

Unsere Gesundheitskurse bei Anne und Andrea sind mit dem Deutschen Standard Prävention der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 und Sport pro Gesundheit vom DOSB ausgezeichnet worden!

Euer Vorteil? Die Kursgebühren könnt ihr euch bei mind 80% Teilnahme von den Krankenkassen zurückerstatten lassen.

Eine Teilnahmebescheinigung erhaltet ihr auf Rückfragen am Ende des Kurses, bitte gebt euern Kursleiterinnen Bescheid, solltet ihr eine benötigen.

Die Rückerstattungskonditionen sind bei allen Kassen verschieden, bitte fragt dort direkt an.

Habt ihr weitere Fragen dazu?

Gern könnt ihr euch dafür an Lisa Schlumberger wenden.

Jetzt anmelden – Gesundheitskurse ab Februar mit Standard Prävention ausgezeichnet!

/in ,

Wir legen wieder los und starten fit ins neue Jahr :)

Unsere Gesundheitskurse bei Anne und Andrea sind mit dem Deutschen Standard Prävention der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 und Sport pro Gesundheit vom DOSB ausgezeichnet worden!

Euer Vorteil? Die Kursgebühren könnt ihr euch bei mind 80% Teilnahme von den Krankenkassen zurückerstatten lassen.

Eine Teilnahmebescheinigung erhaltet ihr auf Rückfragen am Ende des Kurses, bitte gebt euern Kursleiterinnen Bescheid, solltet ihr eine benötigen.

Die Rückerstattungskonditionen sind bei allen Kassen verschieden, bitte fragt dort direkt an.

Montag19.00-20.00 Uhr YOUNG SPIRITwieder ab Frühjahr 2022
 20.00-21.00 Uhr BODY STYLE – GANZKÖRPERTRAINING UND BEWEGLICHKEITneuer Kurs ab 07.02.2022
Dienstag19.00-20.00 Uhr RÜCKENTRAINING (BEWEGEN STATT SCHONEN)ab 15.02 – bereits voll
 20.00-21.15 Uhr CARDIO FITab 11.01.2022 – Fortsetzung vom 28.09.2021
Mittwoch09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNENab 02.02.2022 -Fortsetzung vom 15.09.2021
 20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUND neuer Kurs ab 09.02.2022
Donnerstag19.30 -20.30 Uhr STEPAEROBIC, DANCEMIX UND CO.,  pausiert aktuell
Freitag20:00 – 22:00 Uhr TURNEN FÜR MÄNNER 50+pausiert aktuell

! Die Kurse finden unter den aktuellen 2 G+ Coronaregeln und dem entsprechenden Hygienemaßnahmen der Landessportverordnung Baden-Württemberg statt!

BODY STYLE – Ganzkörpertraining und Beweglichkeit –


Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

  • Funktionelles Mattentraining für Rücken, Schulter, Nacken, Knie & Co. mit/ohne Kleingeräte
  • Bodyshape für Bauch/Beine/Po
  • Stretching, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung

Freut euch auf ein Training, das euch mit Spaß und Musik fit für den Alltag macht.

Trainingszeiten:

Montags 10 x 1 Stunde, ab 07.02.2022,  20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten
Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

FIT UND GESUND


Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
Die Inhalte im Überblick:

Fit und Gesund ist ein 60-min Ganzkörperkräftigungsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.

! Dieses Training ist nach dem Leitfaden Prävention §20 mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt.

Die Inhalte im Überblick:

Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?

  • Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik,
  • Ausdauertraining,
  • Krafttraining mit und ohne Kleingeräte,
  • Zirkeltraining,
  • Problemzonengymnastik (Bodyforming),
  • Entspannung,
  • Koordinationsschulung

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

Trainingszeiten:

Mittwochs 10 x 1 Stunde, ab 09.02.2022; 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Lindenberghalle Beimerstetten

Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

KINDERTURNEN – wir starten endlich wieder!

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Liebe Kinder liebe Eltern,

wir STARTEN wieder ab 04. Oktober 2021

Montag:

16.30-18.00 Uhr Turnen 3-5 Klasse bei Aline Büsselmann und Grit Boehme

Dienstag:

14.30-15.30 Uhr Vorschulturnen bei Janine Geue

15.45-17.00 Uhr Turnen 1.Klasse bei Dagmar Zwosta

17.15-18.30 Uhr Turnen 2.Klasse bei Sara La Barbera (findet aktuell nicht statt!)

Mittwoch:

14.30-15.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen bei Birgit Tyla dort gilt die 3G Regelung für die Begleitperson.

15.45-16.45 Uhr Kleinkinderturnen 4-5 Jahre bei Sarah Wittlinger

17.00-18.10 Uhr Judo Gruppe 1 (1-4 Klasse) bei Sara Zimmermann und Andreas Ziesel

18.15-19.30 Uhr Judo Gruppe 2 (ab Klasse 5) bei Sara Zimmermann und Andreas Ziesel

Freitag:

16.00-17.30 Uhr Judo bei Sara Zimmermann und Andreas Ziesel

Für das Turnen ist Folgendes zu beachten:

Jedes Kind muss einmalig per Mail in der entsprechenden Gruppe angemeldet werden. Wir benötigen Namen, Vornamen, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum.

Im Anschluss bekommt Ihr einen Link zugeschickt für die jeweilige Whats’app Gruppe.

Wir freuen uns auf Euch.

Eure Übungsleiter

Wanted!

Corona hat gezeigt wie wichtig Sport für unsere Kinder ist. Deshalb suchen wir zur Verstärkung unseres Teams 1-2 Übungsleiter. Das Turnen für die 2.Klasse am Dienstag kann zur Zeit nur alle 14 Tage stattfinden. Vielleicht möchtest Du uns unterstützen und den Kindern die Möglichkeit geben jede Woche zum Turnen gehen zu können.

Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.

Wenn Du Spaß im Umgang mit Kindern hast und in einem tollen Team mit einsteigen möchtest, dann melde dich bei Janine Geue 0173/1013204 oder Aline Büsselmann 0176/20450856.

Eure Turnabteilung

Corona Regelung

In geschlossenen Räumen benötigen alle nicht-immunisierte Personen einen Testnachweis (3G Regelung).

  • Der Test darf max. 24 Stunden alt sein.
  • Kinder unter sechs Jahren und noch nicht eingeschulte Kinder, benötigen keinen Testnachweis
  • Schülerinnen und Schüler werden als getestete Personen angesehen
  • Vor der Trainingseinheit werden die Test-, Impf- oder Genesenennachweise von den zuständigen Übungsleitern überprüft

Die Testpflicht gilt nicht für Sportstätten und Sportanlagen im Freien.

    Eine Bewegungs-Tonni für den Kindersport

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    Eine Bewegungs-Tonni für den Kindersport

    Vom 20.03.-20.04.2021 lief die Aktion WE RUN FOR 1946, die in erster Linie die Menschen in unserer schönen Gemeinde in Bewegung bringen sollte und das mit großem Erfolg: die 124 BeimerstetterInnen liefen ganze 8669 km!

    Vielen Dank für diese großartige Beteiligung an alle Läuferinnen und Läufer.

    Ein großer Dank gilt auch unseren Sponsoren für die Bereitschaft, pro gelaufenem Kilometer einen Beitrag für den TSV Kindersport zu spenden. So kamen ganze 766,40 € zusammen.

    Nun ist klar, für was die Spendengelder verwendet werden:

    Wir haben uns entschieden eine Bewegungs-Tonni anzuschafffen. Denn die Bewegungs-Tonni beinhaltet zahlreiche Bewegungsspielmöglichkeiten für den Kindersport zur Förderung von motorischen Fähigkeiten und sozialem Lernen – sportartunabhängig und für jede Abteilung sowie die Grundschule nutzbar.

    Von dieser Investition können viele Kinder aus verschiedenen Abteilungen nachhaltig und langfristig profitieren. Die Bewegungs-Tonni kann ganz flexibel und kreativ eingesetzt werden und ist auch gleichzeitig noch transportabel.

    Abgeleitet ist die Tonni Idee von einem Förderprogramm der Landeskinderturnstiftung und die Spiel- und Sportgeräte unserer Bewegungs-Tonni  wurden an den Bedarf unseres Vereins angepasst.

    Verbunden mit dieser Investition wollen wir die ehrenamtlichen Übungsleiterinnen und Übungsleiter im Einsatz der verschiedenen Trainingsmöglichkeiten und Spielideen schulen. Dafür wird Lisa Schlumberger einen gemeinsamen Einweisungstermin koordinieren, um die neuen Spiel- und Trainingsideen vorzustellen.

    Interessierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter dürfen sich bei Bedarf bei Lisa Schlumberger melden.

    Die Bewegungs-Tonni steht in der Lindenberghalle für alle bereit und freut sich darauf, fleißig (auch ohne Einweisung) genutzt zu werden.

    Fotos: Pedalo.de; Privat

    Jetzt anmelden – Gesundheitskurse im Herbst starten

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    Wir legen wieder los und starten fit in die kalte Jahreszeit :)

    Montag19.00-20.00 Uhr YOUNG SPIRITwieder ab Frühjahr 2022
     20.00-21.00 Uhr BODY STYLEab 13.09.2021
    Dienstag19.00-20.00 Uhr RÜCKENTRAININGab 28.09.2021
     20.00-21.15 Uhr CARDIO FITab 28.09.2021
    Mittwoch09.30-10.30 Uhr FRAUENTURNENab 15.09.2021
     20.00-21.00 Uhr FIT UND GESUNDab 15.09.2021 (Fortsetzung Sommerkurs)
    ab 13.10.2021 (neuer Kurse)
    Donnerstag19.30 -20.30 Uhr STEPAEROBIC, DANCEMIX UND CO.,  pausiert aktuell
    Freitag20:00 – 22:00 Uhr TURNEN FÜR MÄNNER 50+pausiert aktuell

    ! Die Kurse finden unter den aktuellen 3 G – Coronaregeln und dem entsprechenden Hygienemaßnahmen der Landessportverordnung Baden-Württemberg statt!

    BODY STYLE – Fit und Gesund
    Übungsleiterin: Anne Linsenmaier (ÜL-B Fitness und Prävention)
    Die Inhalte im Überblick:

    • Funktionelles Mattentraining für Rücken, Schulter, Nacken, Knie & Co. mit/ohne Kleingeräte
    • Bodyshape für Bauch/Beine/Po
    • Stretching, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung

    Freut euch auf ein Training, das euch mit Spaß und Musik fit für den Alltag macht.

    Trainingszeiten:

    Montags 10 x 1 Stunde, ab 13.09.2021,  20:00 Uhr – 21:00 Uhr

    Lindenberghalle Beimerstetten

    Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

    Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

    RÜCKENTRAINING – Bewegen statt Schonen

    Übungsleiterin: Andrea Ensinger (staatl. geprüfte Gymnastikleherin)

    Trainingsinhalte:

    • Mobilisierung aller Gelenke
    • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung
    • Atemgymnastik mit Haltungs- und Wahrnehmungsübungen
    • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
    • Entspannungsübungen

    Trainingszeiten:

    Dienstags 10 x 1 Stunde, ab 28.09.2021, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
    Lindenberghalle

    Kosten: 22€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder

    Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: 

    CARDIO FIT

    Übungsleiterin: Susanne Schlumberger (ÜL B Sport in der Prävention)

    Trainingsinhalte:

    • Kräftigung,
    • Ausdauer,
    • Beweglichkeit/Faszientraining,
    • Sensomotorik-Training,
    • Koordinative Fähigkeiten
    • und Entspannung

    Mitbringen solltet ihr immer etwas zu Trinken, ein Handtuch und warme Kleidung für die Entspannung.   

    Trainingszeiten:

    20 x 1,25 Stunden, ab 28.09.2021, 20:00 Uhr – 21:15 Uhr

    Lindenberghalle Beimerstetten

    Kosten: 20€ für Mitglieder –50€ für Nichtmitglieder

    Anmeldung: Anmeldung bei Susanne Schlumberger, 07348 5316

    FRAUENGYMNASTIK

    Übungsleiterin: Ute Kaufmann (Übungsleiter B Prävention -Kinder, Übungsleiter C Kinderturnen)

    Die Inhalte im Überblick:

    • Funktionelle Gymnastik
    • Ausdauertraining
    • Krafttraining
    • Entspannung
    • Koordinationsschulung
    • Fitnesstrends (Übungen mit dem Pezziball, Theraband,…)

    Trainingszeiten:

    mittwochs, ab 15.09.2021, 09.30-10.30 Uhr

    FIT UND GESUND

    Übungsleiterin: Ariane Ittner (ÜL B Sport in der Prävention / Rehabilitation Orthopädie)

    Die Inhalte im Überblick:

    Du hast Lust auf ein abwechslungsreiches -Training mit guter Musik?

    • Dich erwarten: Funktionelle Gymnastik,
    • Ausdauertraining,
    • Krafttraining mit und ohne Kleingeräte,
    • Zirkeltraining,
    • Problemzonengymnastik (Bodyforming),
    • Entspannung,
    • Koordinationsschulung

    Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest du bereits haben, ansonsten musst du keine Kenntnisse mitbringen. (Bekannte Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkerkrankungen sollten jedoch vorher ärztlich abgeklärt sein.)

    Mitzubringen sind: Sportkleidung, feste Turnschuh, Handtuch, Trinken

    Trainingszeiten:

    Mittwochs 4 x 1 Stunde, ab 15.09.2021; 20:00 Uhr – 21:00 Uhr (Fortsetzung Sommerkurs)

    Mittwochs 10 x 1 Stunde, ab 13.10.2021; 20:00 Uhr – 21:00 Uhr (neuer Herbstkurs)

    Lindenberghalle Beimerstetten

    Kosten: 30€ für Mitglieder – 45€ für Nichtmitglieder (12€/18€ für Neu-Einsteiger beim Sommerkurs ab 15.09]

    Anmeldung: Janine Geue, Tel.: 0173/1013204 oder E-Mail: